今日から8月だ。
連日暑い日が続いている。

仕事は通常業務だったけど、多少先行しているので余裕がある。
部品を使い切ってしまったので、応援に入ったのだが、そこの
機械の調子が悪くて、あちこち調整しながら進めた。
丁度良い所を見付けるのに時間がかかってしまったけど、
やっと普通の感覚で作業できる様になった。
あ〜、この機械は本当に面倒だ。
5時30分位に退社した。

帰る途中で雨が降り出した。

夕食を食べて、雨が上がっていたので、ウォーキングへ出掛けた。
いつもは会社用の靴で出掛けるのだけど、また雨が降ってきて
濡れると明日困るだろうから、サンダルで出掛けた。
思った通り、途中で雨が降って来て濡れてしまったよ。

歩いている途中で足裏がチクチクしていたので、風呂から上がって
何か刺さっていないか見てみると、小さな黒い点が見える。
毛抜きで引っ張っても、デザインナイフの先端で掘っても取れない。
でも何かが刺さっている気がする。
しかし取れない。
困った！
だが、ある物の投入で一気に解決した。
そのある物とは、老眼鏡！！
くっきり見えると、デザインナイフの刃が思った所をつつけるので、
毛抜きで簡単に取れた。
刺さっていたのは、金属のとげだった。
多分会社でスポット溶接をしていた時に飛んだスパッターだ。
スパッターとは、溶接した時に飛ぶ火花で、溶けた金属なのだ。
鉄は丸い粒になるみたいだけど、ステンレスは長いとげになるみたい。
無事に取れて良かった良かった。
とげって、小さいくせに地味に痛いからね。

風呂上りの1杯。

今日のおつまみは、鶏皮だ。

録画していた番組を見ながら飲んだ。

今日の風呂上り体重は62.6kg、体脂肪は17％だった。